Kola-noot (cafeïne)

Algemene beschrijving Kola-noot

1. Algemene omschrijving

Veel mensen kennen het woord 'cola' natuurlijk wel, maar weten wellicht niet dat de oorsprong van die naam eigenlijk het Cola-geslacht is, inclusief de kola-boom waar de kolanoot vandaan komt. De boom is veel te vinden in de tropische regenwouden van Afrika en bevat cafeïne. Hierdoor is het zowel een voedselbron als een element in alternatieve geneeskunde in sommige culturen over de hele wereld.

Kola-noten worden gebruikt als smaakstof in diverse soorten frisdrank onder de naam "cola". Kola-noten worden vaak gekauwd of gegeten in traditionele ceremonies. Hoewel Kola-noot het meest wordt gebruikt als smaakstof heeft het ook medicinale voordelen. Het is dan ook een populair voedingssupplement in relatie tot wellness en gezonde gebalanceerde voeding. Kola-noot kan worden gevonden in energiedranken, voedingssupplementen en prestatieverbeteraars.Kola-noot

Bekijk hier alle producten met 'Kola-noot'.

2. Herkomst/Geschiedenis

Kola-noot is de zaadkorrel van een grote Afrikaanse boom (lijkt een beetje op een kastanje) die commercieel over de hele wereld wordt gekweekt, vooral in Nigeria, Sri Lanka, Indonesië, Brazilië en andere delen van Zuid-Amerika. De kolanoot is hoofdzakelijk afgeleid van drie soorten uit de cacaoboomfamilie: Cola Acuminata, Cola Nitida en Cola Vera, die afkomstig zijn uit tropisch West-Afrika maar ook te vinden zijn in Brazilië en West-Indië. De bomen bereiken ongeveer een hoogte van 25 meter en de wasachtige ovale bladeren omlijsten vrolijke stervormige bloemen die wit of geel zijn met paarse accenten. De vrucht is peulvormig, met rond gevormde zaden of kolanoten. De kolanoten kunnen rood, wit of roze van kleur zijn. Geopend ziet derangschikking van de peul er ongeveer hetzelfde uit als het pantser van een gordeldier.

3. Gebruik en Doseringen

Gemalen kola-noot

Neem 1/2 tot 1 1/2 theelepel. kola-noot of gemalen kola-noot per dag, om de medicinale voordelen ervan te ervaren. Kola-noot wordt vaak gebruikt als antidepressivum en energietonicum en wordt door sommigen gebruikt als een mannelijke potentieverbeteraar.

Kola-noot tinctuur (extract)

Drink een glas water of een andere vloeistof met kola-noottinctuur (ook wel extract genoemd) eraan toegevoegd. Voeg ongeveer 20 tot 40 druppels tinctuur / extract toe aan water en drink dit maximaal 3 keer per dag. Kola-noten bevatten veel antioxidanten en bevatten verschillende chemische verbindingen die de zuurstoftoevoer door het lichaam kunnen verbeteren en die energie en focus kunnen verbeteren.

Tincturen zijn makkelijker verteerbaar dan verse of gedroogde kruiden, en ze zijn makkelijker te mengen in thee of andere vloeistoffen.

Thee

Kook 1 of 2 theelepels gemalen kola-noot in ongeveer 250 ml water. Giet je thee door een zeef en laat het vooral afkoelen. Je kunt 3 keer per dag een kola-noot theetje drinken. Deze drank is een goede manier om astma te behandelen, omdat kola helpt om de bronchiën te openen. Het kan ook worden opgenomen in je dieet tussen de maaltijden door als een gewicht-verlies supplement. Kola staat er namelijk om bekend dat het de honger onderdrukt en helpt de spijsvertering te verbeteren.

4. Chemische samenstelling

chemische structuur Kola-noot

Chemische structuur Kola-noot (cafeine)

De kolanoot bevat ongeveer 2 tot 3 procent cafeïne en 1 tot 2 procent theobromine, die beide fungeren als stimulerende middelen wanneer ze worden geconsumeerd.

Cafeïne zit uiteraard ook in koffie en 'cola' frisdranken. Theobromine zit bijvoorbeeld in groene thee en chocolade. De kolanoot bevat ook micronutriënten, zoals kalium, magnesium en calcium.

5. Medisch gebruik

Metabolisme

Een van de unieke effecten van de kolanoot, vooral dankzij de cafeïne, is het vermogen om het lichaam te stimuleren en de hartslag te verhogen. Hoewel dit potentieel gevaarlijk kan zijn voor mensen die last hebben van hartaandoeningen, kan het een noodzakelijke metabole stimulans bieden voor mensen met een langzame stofwisseling. Dit kan positieve impact hebben op o.a. het hart, omdat cafeïne in een kleine dosis een stimulans voor de gezondheid kan zijn. Kola-noot helpt ook het metabolisme zelf te optimaliseren, wat een breed scala aan positieve enzymatische en fysiologische effecten op het lichaam heeft.

Doorbloeding

Kolanoten werden traditioneel geconsumeerd omdat ze 'de geest zuiverden'. Door het stimuleren van de hartslag en het verhogen van de bloedsomloop kunnen kolanoten de oxygenatie van bepaalde essentiële delen van het lichaam, waaronder de huid, organen en zelfs de hersenen, stimuleren. Dit is de reden waarom kolanoten soms cognitieve boosters worden genoemd, omdat verhoogde niveaus van zuurstof in de hersenen zijn verbonden met hogere niveaus van cognitie en concentratie. Dit kan ook de genezing van wonden en cellulair herstel bevorderen door het verhoogde zuurstofgehalte.

Verbetert de spijsvertering

Al vele jaren lang worden kola-noten gekauwd of geconsumeerd door inheemse culturen in Afrika, zowel tijdens ceremonies als bij de behandeling van bijvoorbeeld spijsverteringsproblemen. De actieve ingrediënten van de kolanoot verbeteren de vertering en de opname van voedingsstoffen, terwijl ze ook constipatie, opgeblazen gevoel, krampen en andere, meer ernstige maag/darm problemen verminderen.

Voorkomt prostaatkanker

Hoewel het onderzoek zich nog in de beginfase bevindt en in sommige kringen nog steeds een discussiepunt, zijn sommige van de fyto-oestrogenen en fytoandrogens die in kolanoten worden aangetroffen in staat om apoptose in prostaatkankercellen te stimuleren. Dit onderzoek is relatief nieuw, maar er worden ook toepassingen voor andere soorten kankercellen onderzocht.

Verhoogt het immuunsysteem

De wortels, stengel en bladeren van de kola-boom hebben vluchtige verbindingen die bepaalde bacteriële infecties in het menselijk lichaam kunnen voorkomen. Deze bacteriële infecties omvatten diegenen die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van diverse aandoeningen van de luchtwegen, zoals bronchitis, meningitis en tuberculose.

Afvallen

Hoewel cafeïne al lang bekend staat als een eetlustremmer (tot op zekere hoogte) zijn kolanootextracten ook in verband gebracht met toegenomen vetverbranding in het lichaam, mogelijk vanwege de positieve invloed op het metabolisme die deze noten kunnen hebben. Dit kan een ideale optie zijn voor mensen die proberen af te vallen of de kwaliteit van hun dieet te verbeteren.

6. Waarschuwingen en contraindicaties

Het aanzienlijke cafeïnegehalte in extracten en supplementen van kolanoten kan een risico zijn voor mensen die al last hebben van hoge bloeddruk of een gevoeligheid voor cafeïne. De bijwerkingen zijn trillende handen, maagklachten en slapeloosheid, omdat cafeïne een krachtige stimulans is. Doe gedegen onderzoek of raadpleeg een medische professional voor een kolanootje in je dieet.